ذكر موقع brightside مجموعة من الفوائد التي تحدث لجسم الإنسان إذا تناول العسل يومياً، نستعرضها في السّطور التالية:
- نقاء البشرة:
يساعد الـantioxidant في امتصاص السموم من الجسم، ويحسن نشاط الدورة الدموية، ويساعد على نقاء البشرة.
- إنقاص الوزن:
عادة ما يوصي الأطباء بالابتعاد عن السكريات أثناء اتباع الحمية الغذائية، ولكنهم يسمحون بالعسل، حيث يعزز عملية التمثيل الغذائي، ويساعد على الحرق.
- خفض معدل الكوليسترول:
يحتوي العسل على فيتامينات تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.
- تقوية الذاكرة:
أظهرت بعض البحوث أن العسل له قدرة على مكافحة الإجهاد الذهني، وتحسين الذاكرة، ويعود ذلك إلى امتصاص الكالسيوم الموجود في العسل بسهولة، فينشط أداء الدماغ.
- نوم أفضل:
السكر الموجود في العسل يزيد من مستوى الأنسولين في الدم، والذي يطلق السيروتونين، ويتم تحويل "السيروتونين" كذلك إلى الميلاتونين، وهو هرمون يعزز نوعية النوم.
غــــــــرد تــــــــعــــــــــــلــــــــيــــــــقــــــــك