اكتشف علماء أستراليون أنّ نقص المغنيسيوم في النظام الغذائي يؤدي ليس فقط إلى زيادة خطر الإصابة بداء السكري ومرض باركنسون وألزهايمر، بل وإلى تسارع شيخوخة الجسم.
وتشير مجلة European Journal of Nutrition، إلى أنّ تحليل عينات من الدم أخذت من 172 متطوعًا في منتصف العمر، أظهر أنّ نقص المغنيسيوم في الجسم يؤدي إلى ارتفاع مستوى الهوموسيستين (حمض أميني) الذي يلحق الضرر بالجينات و"يكسر" الحمض النووي، ويصبح محفزًا لتطوّر العديد من الأمراض الخطيرة بما فيها السرطان وباركنسون.
وتجدر الإشارة، إلى أنّ المغنيسيوم عنصر أساسي في الجسم، يقوي الأسنان ويساعد على تطبيع عمل العضلات بما فيها عضلة القلب. كما ينظم مستوى السكر في الدم. والمصدر الأساسي للمغنيسيوم هو الحبوب الكاملة والشوكولاتة الداكنة والمكسرات والخضروات الورقية.
ما يفعله نقص المغنيسيوم في الجسم
الــــــســــــابــــــق
-
"الوكالة الوطنية": الطيران الإسرائيلي خرق أجواء مدينة صيدا ليلاً وألقى البالونات الحرارية كما انفجر صاروخ اعتراضي فوق البحر قبالة المدينة
-
ترقّب متشائم للقاء الخميس...
-
الأكثر جاذبية يعيشون عمرًا أطول!
-
قناة CBS عن ممثل "حماس" في لبنان: لن نشارك في المحادثات المقررة الخميس ولم نتلقَّ ضمانات بأن إسرائيل ستلتزم بالتفاوض بناءً على اقتراح سابق استند إلى رؤية بايدن وقرار مجلس الأمن
غــــــــرد تــــــــعــــــــــــلــــــــيــــــــقــــــــك