هكذا تحافظون على بياض الأسنان

غالبا ما يشكل جمال الابتسامة هاجسا يلاحق الأشخاص، ويعتبر تبييض الأسنان من أكثر العمليات التجميلية نموا في بريطانيا في ظل محاولة حوالى 2 مليون شخص الحصول على ابتسامة المشاهير.

 

وينفق الأشخاص حاليا حوالي 2 مليار جنيه إسترليني لتحسين شكل الأسنان، بزيادة تصل إلى 27% عن السنوات الخمس الماضية. ولكن أسهل طريقة للحفاظ على بياض الأسنان هو تنظيفها بشكل دائم.

 

وقام طبيب الأسنان طارق إدريس، الذي يعمل في مانشستر، بعرض قائمة لـ 10 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها في حال كنت تريد الحفاظ على أسنانك بحالة صحية وجمالية جيدة.

 

ويمكن أن تكون أضرار معاجين الأسنان المبيضة أكثر من منافعها، لأنها تدمر الحماية الطبيعية للأسنان، وفيما يلي 10 أنواع من الأطعمة والمشروبات التي يحب تجنبها:

 

1-صلصة الطماطم (الكاتشب)
 

يعتبر الكاتشب ضارا جدا للأسنان لأنه غني بالألوان، ويمكن أن يترك آثار يصعب التخلص منها بسهولة.
 

2- النبيذ الأبيض
 

يعد النبيذ الأبيض حمضيا أكثر من الأحمر، وقد يسبب المزيد من الضرر بالأسنان.
 

3- صلصة الصويا/الخل البلسمي
 

يؤكد الدكتور إدريس على ضرورة تجنب تناول صلصة الصويا إن كنت تريد المحافظة على ابتسامة مشرقة.
 

4- الوجبات الهندية
 

يعتبر الطعام الهندي غني بالألوان الاصطناعية الضارة بالأسنان، وينصح الدكتور إدريس باستخدام الكركم بدلا من الكاري في أثناء الطبخ بالمنزل.
 

5- الشاي بالفاكهة
 

نحن نعلم مضار الشاي والقهوة على أسنانا ولكن الأمر لا يقتصر على هذين النوعين، حيث تساهم كل أنواع الشاي بإلحاق أضرار في لون الأسنان، وخاصة الشاي بالفاكهة بما في ذلك الشاي الأخضر والفراولة والتوت.
 

6- صلصة المعكرونة
 

يمكن أن تسبب صلصة المعكرونة الحمراء ضررا بالأسنان، ولكن يمكن حماية أسنانك مسبقا قبل تناول الطعام من خلال أكل القرنبيط واللفت والسبانخ، من أجل خلق طبقة واقية على الأسنان.
 

7- المثلجات (آيس كريم)
 

يقول الدكتور إدريس إن المثلجات تحوي أصباغا تلحق أضرارا بمينا الأسنان، وكذلك ببياض الأسنان.
 

8- المخللات
 

تحوي المخللات على مستويات عالية من الأحماض، وهي تشكل خطرا كبيرا على الأسنان وجمالها.
 

9- المشروبات الغازية
 

تعد الكولا المشروب المفضل لدى الكثيرين، ولكن لا يمكننا نكران الأذى الكبير الذي يمكن أن تلحقه المشروبات الغازية بالأسنان.
 

10- الفراولة والتوت والعنب البري
 

تعتبر هذه الفاكهة غنية بالألوان التي يجب تجنبها من أجل الحفاظ على بياض الأسنان.