يرتبط البكاء بجهازنا العصبي وهو الدّافع الطّبيعي ليستعيد الجسم توازنه. لهذا السبب نشعر بالاسترخاء والراحة بعد البكاء، مع العلم أنّ الأبحاث تُظهر وجود الأوكسيتوسين والإندورفين في الدّموع، وهذا ما يُفسّر التأثير المُهدّئ للبكاء ودوره في خفض مستويات الكورتيزول أو ما يُعرف بهرمون التوتّر.

هل تمنع نفسك من البكاء؟ وما شعورك عندما تبكي أمام الناس؟ إليك هذا الفيديو من فقرة "كيف النفسيّة" من إعداد كريستال النوّار.