تفادوا النوبات القلبية وحوادث السير
31 كانون الأول 2015 14:24
وزّع الصليب الاحمر اللبناني إرشادات وتوجيهات للوقاية من خطر الاصابة بنوبات قلبية وحوادث سير خلال فترة الاحتفال بليلة رأس السنة، ولطلب الإسعاف الإتصال على الرقم 140.
أولا: إرتفاع خطر الإصابة بنوبات قلبية
لتجنب الإصابة ينصح بما يلي:
- بتجنب التعب الجسدي الشديد والإرهاق والضغط النفسي.
- بشرب الماء واخذ فترات استراحة في السهرات.
- بعدم الإفراط في شرب الكحول.
- بالمحافظة على درجة دافئة للجسم، من خلال ارتداء الملابس الخاصة بفصل الشتاء وتقي البرد.
عند الشعور بألم أو انزعاج كبير في الصدر يجب اتخاذ الخطوات التالية:
- الجلوس وعدم التحرك والإجهاد،
- طلب سيارة إسعاف
- ولحين وصول المسعفين يستحسن الاستعانة بطبيب معالج
ثانيا: ارتفاع خطر حوادث السير خلال فترة الأعياد:
الخطوات الواجب اتخاذها للتخفيف من هذا الخطر
- يجب على من يتولى القيادة عدم احتساء الكحول
- عدم القيادة بسرعة مفرطة ومتهورة
- إحترام قانون السير: الاشارات، تقاطع الطرق، وجهة السير...
- إحترام تعليمات القوى الامنية في كافة الاوقات
- عدم استعمال الخليوي عند القيادة
- وضع حزام الامان في كل الاوقات
- التأكد من صلاحية وجهوزية السيارة ووضعها الميكانيكي قبل قيادتها.