GET MTV NEWS
X

SIGN UP TO OUR NEWSLETTER

GET MTV NEWS STRAIGHT TO YOUR INBOX
Thank you
You are now subscribed to MTV newsletter

تعانين من آلام الظهر؟ الـjeans قد يكون السبب

March 19, 2017

0
0

حذّر خبراء تقويم العمود الفقري من أنّ سراويل الجينز الضيقة والمعاطف ذات أغطية الرأس يمكن أن تسبب آلام الظهر.

 

وشعر حوالى 75% من النساء بآلام الظهر، وذلك وفقاً لدراسة أجرتها الجمعية البريطانية للعلاج بتقويم العمود الفقري، ذكرت أنّ الأزياء الحديثة، بما فيها الأحذية المفتوحة من الخلف، والحقائب الضخمة، وحلي الرقبة الثقيلة، هي سبب أساسي في الشعور بهذه الآلام، بحسب صحيفة "الاندبندنت" البريطانية.

 

وقال الطبيب ريشي لواتي، وهو خبير في تقويم العمود الفقري، في حديثه للصحيفة البريطانية إنّ ارتداء سراويل الجينز شديدة الضيق قد يقيّد سهولة الحركة، ويسبب إجهاداً في العضلات الأخرى التي تحاول تعويض التغيّر الناتج في وضعية الجسد.

 

وقال ريشي: "إذا كانت السراويل شديدة الضيق، لن تكونوا قادرين على السير بصورة طبيعية، إذ أنّ كل شخص لديه خطوة طبيعية من المفترض أن يسير بها، وفي أثناء السير، تتحرك الركبتان، والحوض، والمنطقة السفلى من الظهر لتقليل الإجهاد الناتج في الأربطة. ومع ذلك، إذا لم تتحرك أي من هذه الأجزاء كما ينبغي، ستُسبب مزيداً من الإجهاد في كل أنحاء الجسد".

 

وبينما قالت 73% من النساء من عينة إجمالية بلغ عددها ألفي امرأة، إنّهن شعرن بآلام الظهر من قبل، قالت نسبة تجاوزت الربع، أي 28% من هؤلاء النسوة، إنهن كنّ على دراية بتأثير ملابسهن على وضعية أجسادهن، وآلام الظهر والرقبة، ولكن لم يأخذن ذلك في اعتبارهن أثناء اختيارهن لملابسهن.

 

وتعد آلام المنطقة السفلى من الظهر أكثر الأسباب الشائعة للشلل في أنحاء العالم، ويعاني منها حوالى 9.4% من إجمالي سُكان العالم، وذلك وفقاً لدراسة نشرتها دورية "Annals of the Rheumatic Diseases".

 

كذلك، لطالما كانت الكعوب العالية سبباً في آلام الظهر، إذ انّها تجهد العضلات الخلفية للساق وعضلة ربلة الساق، والتي بدورها تؤثر على عظام الحوض تأثيراً مختلفاً عن التأثير الطبيعي.

 

وكان عدد من الحملات البارزة المناهضة لفكرة ارتداء الملابس الرسمية "المثيرة" التي تجبر النساء على ارتداء أحذية ذات كعوب عالية في العمل قد أشار إلى هذه الحقيقة.

 

وقال ريشي إنَّ الأحذية المفتوحة من الخلف، وأحذية الباليه، والأحذية الناعمة ذات الرقبة الطويلة يمكنها أيضاً أن تُلحق أضراراً بالظهر إذا ارتدتها النساء في كثير من الأوقات. وأضاف قائلاً: "إذا تخيّلتم الجزء الخلفي من الحذاء، فهذه القطعة الصغيرة التي تُحيط بمؤخرة القدم يجب أن تكون ثابتة إلى حدٍ ما لكي تمسك الجزء الخلفي من القدم، إذا لم تكن هذه القطعة الصغيرة موجودةً، ستزيد قابلية قدمك للحركة داخل الحذاء.
وإذا لم يكن مقاس الحذاء مناسباً للقدم، أو كان رباط الحذاء مفكوكاً قليلاً، أو كان الحذاء مفتوحاً من الخلف، ستجد أنّك تحاول إمساك الحذاء بقدمك طوال فترة سيرك خوفاً من أن يسقط منها. ينبغي أن يحتوي الحذاء المثالي على أربطة من الأمام لتبقى القدم ثابتةً فيه طوال فترة السير".

 

ولم يكن ثُلث النساء اللواتي شملتهن دراسة الجمعية البريطانية للعلاج بتقويم العمود الفقري على دراية بأنّ ملابسهن يمكن أن تُلحق ضرراً بظهورهن ورقابهن. وقال ريشي إنّ النساء ينبغي عليهن أن يُجرّبن ارتداء ملابس تمنحهن المزيد من حرية الحركة، إذ يمكن لأغطية الرأس الثقيلة وحقائب الكتف الكبيرة أن تُقيّد الحركة.

 

وينبغي عليهن كذلك أن يراعين تقليل الوقت الذي يقضينه وهن يرتدين الأحذية ذات الكعوب العالية أو الأحذية المفتوحة من الخلف، وأن يفكرن في الذهاب إلى العمل أو الفعاليات الاجتماعية بأحذية رياضية، أو الأحذية الأُخرى التي يُنصح باستخدامها بدلاً من تلك الأحذية الضارة بصحة أجسادهن.



29 Jun 11:58

Loading news...
X
We use cookies to personalize content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media. See details
I Agree