ينصح الخبراء الحوامل بعدم النوم على الظهر خلال المرحلتين الثانية والثالثة من الحمل وذلك بسبب تزايد حجم ووزن الرحم وضغط الجنين على الشريان الرئيس الذي ينقل الدم إلى القلب من الجزء السفلي من الجسم. وإذا تمّ الضغط على هذا الشريان فقد يؤدّي ذلك إلى خفض كمية الدم التي تمرّ في الشريان.
ويرى الأطباء أنّه من الأفضل أن تحاول الحامل النوم على أحد الجانبين. وعلى الرغم من أنّه بإمكانك اختيار الجانب الذي يناسبك إلا أنّ النوم على الجانب الأيسر يعدّ أفضل الخيارات وذلك لأنّه يسمح لأكبر كمية من الدم أن تعبر الشرايين ومن الممكن أن يخفّض نسبة تورّم الساقين.
غــــــــرد تــــــــعــــــــــــلــــــــيــــــــقــــــــك