فوائد جماليّة لهذا المشروب ستذهلكم!

الــــــســــــابــــــق
الـــــــــلاحـــــــــق
A+

يؤكد خبراء التغذية للراغبين بإنقاص الوزن، إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يقوم على الأغذية المكوّنة للهرم الغذائي والتي تحتوي على البروتينات والزيوت والنشويات المعقدة الموجودة في الخضار والفواكه، وذلك للحصول على وزن ملائم بشكل صحي مع التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.

من بين الأطعمة الخضراء التي يُنصح بها والتي تفيد بشكل فعّال في خسارة الوزن مع إمداد الجسم باحتياجاته من العناصر الغذائية، هي أوراق الخس الغنية بإلألياف، والتي تعمل على تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالشبع وتحسن عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي لاحتوائها على مادة السليلوز التي تعمل على تسهيل حركة الأمعاء.

وتُعتبر حمية الخس الأفضل لإنقاص الوزن، لأن هذه الخضار الورقية تحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً وفيتامينات ومعادن وألياف تجعلها الغذاء المثالي للجسم، عكس باقي الحميات القاسية التي تخلف أضراراً ونقص في الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى ذلك فإنّها من خلال منح الشّخص وزنٍ مثالي فإنّها تؤثّر إيجاباً في الإطلالة والمظهر.

هذه الفوائد التي يؤمّنها مشروب الخسّ تزوّد كلّ فرد بفوائد جماليّة لا تُحصى ولا تُعدّ.

غــــــــرد تــــــــعــــــــــــلــــــــيــــــــقــــــــك